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松浦 シゲキ's avatar

紹介されてた本を買ってみました!

健康はプロテイン&筋トレは意識して、エンジンたる筋肉はいいんですが、それ以外がまだなんともなので、参考にしてみます。いろいろ痛みつつあるので💦

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